

WenDo - Selbsbehauptung/Selbstverteidigung - Ein Angebot für Mädchen ab 8 Jahren und junge Frauen.
Ziel von WenDo-Kursen:
- dass Mädchen und Frauen ihren eigenen Weg finden
- sich gegen alltägliche Anmache und Belästigung zu wehren
- sich im Alltag wirksam selbst zu behaupten
WenDo wurde von Frauen aus verschiedenen Kampfsporttechniken und psychologischen Ansätzen heraus entwickelt und orientiert sich nicht an sportlicher Leistung.
Inhalte von Kursen:
- Körpertechniken zur Abwehr von Gewaltsituationen
- Rollenspiele zu Alltagssituationen
- Übungen zur Selbststärkung
- Auseinandersetzung über Gewalthandlungen an Frauen und Mädchen
- Auseinandersetzung mit eigenen Hilfsstrategien
Methodisch umgesetzt durch:
- Trainieren von Selbstverteidigungstechniken
- Rollenspiele, Gesprächsrunden, Wahrnehmungsübungen
- Übungen zur Stimme und Körpersprache
- Spiele
Rahmenbedingungen:
Möglich sind Kurse, Projekttage und regelmäßiges Training. WenDo-Kurse bedürfen einer Turnhalle bzw. eines großen Trainingsraumes. WenDo ist nur für Mädchen/weibliche Jugendliche.
WenDo-Kurse machen Spaß und sind nicht auf "Angst-Mache" ausgerichtet.
- Körperliche Gewalt
- Sexuelle Gewalt
- Rollenspiel/Planspiel
- Trainings
- Klassenstufe 5
- Klassenstufe 6
- Klassenstufe 7
- Klassenstufe 8
- Klassenstufe 9
- Klassenstufe 10
- Klassenstufe 11
- Klassenstufe 12